Der Urlaub steht vor der Tür – Zeit, sich zu entspannen, neue Orte zu erkunden und die Seele baumeln zu lassen. Doch für viele Menschen, die sich gerade in einer Abnehmphase befinden, stellt die Urlaubszeit eine besondere Herausforderung dar. Vor allem bei einer Low-Carb-Ernährung kann der Gedanke an Buffets, exotische Spezialitäten und spontane Restaurantbesuche oft…
Schlagwort: abnehmen
Was genau ist Low Carb und was ist der Unterschied zur ketogenen Diät?
Die Begriffe „Low Carb“ und „ketogene Diät“ sind in letzter Zeit sehr populär geworden, besonders unter Menschen, die abnehmen oder ihre Gesundheit verbessern möchten. Aber was genau bedeuten diese Begriffe? Wie unterscheiden sie sich voneinander? Und warum sollte man überhaupt weniger Kohlenhydrate essen? In diesem Blogartikel werde ich eine detaillierte Einführung in die Low-Carb-Ernährung geben,…
Abnehmen in den Wechseljahren
So funktioniert abnehmen mit Low Carb und Intervallfasten Die Wechseljahre bringen zahlreiche Herausforderungen für den weiblichen Körper mit sich. Bekannte Symptome in den Wechseljahren, wie Gewichtszunahme, ein niedriger Energielevel und Hitzewallungen sind nur ein Teil der Veränderungen. Zusätzlich spielt der Alterungsprozess eine bedeutende Rolle, wobei zwischen dem chronologischen und dem biologischen Alter unterschieden wird. Das…